2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1832 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Сливочный Сыр, Ирмень Молоко 2,5%, CMTech Омега-3 60%, Овсяная Крупа, Кокосовая Стружка, Льняные Семена. 昼食: Инской Хлеб Бородинский Особый, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Яичный Белок. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сливочный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 軽食/その他: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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