2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1658 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 131.31g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная. 昼食: Бисквитный Двор Торт Творожный, Морской Котик Тунец Филе, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Говядина Отварная, Фейхоа. 夕食: Мандарины, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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