2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
2054 kcal
|
脂質: 105.94g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: Молочное Дело Творобушки, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Икра Щуки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ Вегетарианский. 夕食: Каждый День Сыр Сулугуни, Пастилушка Пастила без Сахара, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Акашево Холодец Куриный . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|