2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1073 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 99.82g.
朝食: Coffee with Milk, Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Sweet & Sour Gherkins, Tomato Sauce, Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Boiled Egg. 昼食: Woolworths Vegetable & Barley Soup, Bovril Beefy, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cucumber (with Peel) , Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 夕食: Woolworths Smoked Snoek, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Frey 85% Dark Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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