2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:
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1985 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 306.38g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Piña, Papaya, Manzana. 昼食: Plátano, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Pescado a la Parrilla, Frijoles Cocidos. 夕食: Palomitas de Maíz, Bimbo Pan Integral, Herdez Lomo de Atun en Agua. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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