2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1397 kcal
|
脂質: 79.73g | たんぱく質: 90.11g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Городец Молоко, Растительное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Городецкий Творог 12%. 昼食: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. 夕食: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. 軽食/その他: Сахар, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|