2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1922 kcal
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脂質: 89.51g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 203.53g.
朝食: Батон Нарезной, Сметана 20%, Сахар, Каша овсяная с добавками, Вареное Яйцо. 昼食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яблоко Семеринка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры). 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры. 軽食/その他: Кофе, Хурма, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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