2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1221 kcal
|
脂質: 51.83g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Меридиан Форель Слабосолёная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сырники ПП, Жареное Яйцо. 昼食: Салат из Кальмаров, Плов с Говядиной. 夕食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Мир Сухофруктов Айва Сушеная. 軽食/その他: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Манная Каша на Молоке. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|