2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1955 kcal
|
脂質: 98.27g | たんぱく質: 162.31g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо , Магнит Слива, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Белые Грибы (Обжаренные), Свекла Вареная. 夕食: RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rainbow Тунец в Воде, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кленовый Сироп, Яйцо Куриное, Магнит Слива, Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|