aoitsukasaの日記, 2020年 11月 26日

yes pee yes poo no no

57.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:

2041 kcal

脂質: 135.50g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 97.50g. 朝食: 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 鴨肝, 意大利肉醬麵. 夕食: 蟹肉條, 沙拉, 馬鈴薯沙律, 全聚德烤鸭. もっと...

週に0.7 kg増量中

aoitsukasaの体重の記録