2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1190 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 115.07g.
朝食: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яичница, Чай с Сахаром. 昼食: SPAR Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. 夕食: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Свекла Вареная, Картофель Отварной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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