2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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803 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 35.24g | 炭水化物: 87.52g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Kubis, Telur, Kwetiau. 夕食: Roti Gandum, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kong Kee Egg Tofu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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