2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1247 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Fried Egg without Fat, Apple, Prochiz Keju Slice. 昼食: Evolene EvoMass. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, KFC Perkedel. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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