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重51.6脂31.7水50
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1310 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: 芭蕉, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 核桃, 萬歲牌 無調味腰果, 海帶芽, 全聯 瓜仔肉, 韭菜炒雞蛋, 油菜. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 蘿蔔糕, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 蘿蔔糕, 義美 蝦捲, 燒賣, 禎祥 冷凍小籠湯包, 芥蘭. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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