2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1406 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Telur Dadar. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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