2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1095 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 103.55g.
昼食: Sambal Matah, Tempe, Selada Kol, Jamur Kancing, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tahu. 夕食: Dimsum, Sambal Matah, Tempe, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Chia Seed, Susu Kedelai. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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