2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1285 kcal
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脂質: 22.99g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: So Good High Protein Almond Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Pineapple , Bananas , BSC Whey Protein Isolate, So Good High Protein Almond Milk. 夕食: Curry Powder , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Olive Oil , Mckenzie's Green Split Peas, White Rice, Sweet Pickle Relish . 軽食/その他: Castello Blue Cheese, Coles Cracker Squares, Sanitarium Marmite, Coles Cracker Squares. もっと...
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2659 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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