2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1259 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Pure Harvest Oat Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Uncle Tobys Vitabrits. 昼食: So Good Regular Soy Milk, Black Tea, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Coles Cracker Squares, Feta Cheese. 夕食: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , White Rice, Egg (Whole) , Tomato Relish. 軽食/その他: Bulk Nutrients WPI Vanilla. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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