2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1230 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 46.77g.
朝食: Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido, Wolfs Café Termogênico, Natucoco Leite de Coco em Pó . 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha, Guacamole com Tomates. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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