2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
2092 kcal
|
脂質: 91.47g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 201.59g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Белый Хлеб. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Тефтели, Винегрет, Макароны Отварные. 夕食: Творожная Запеканка, Горбуша, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб, Рис Вареный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|