2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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835 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 33.03g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café, Nutrata Xdiu. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão, Tomates, Cebolas, Berinjela. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Panqueca Cacau grande. もっと...
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週に7 kg減量中
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