2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1953 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. 夕食: Queso Crema para Untar, Alteza Arroz Blanco Cocido, Garbanzos Crudo, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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