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O que vcs fazem quando estão de TPM e não conseguem parar de comer 😢
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 80.35g.
昼食: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Baião de Dois, Maizena Amido de Milho, Yoki Fubá, Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Ovo, Patinho Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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