2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1339 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 145.51g.
昼食: Piscok, Tahu Isi, Dadar Gulung. 夕食: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang. 軽食/その他: Skippy Chunky Peanut Spread, Roti Gandum, Kurma, Garuda Kacang Telur. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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