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Quarta
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88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1659 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 157.80g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Maçãs Fuji, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. 昼食: Vigor Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Yoki Pipoca Natural com Sal, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Sorvete de Morango 21.11, Psyllium. 軽食/その他: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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