2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1345 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 206.25g.
朝食: Mango. 昼食: Beef Steak, Peanut Cookie, Indomie Mi Goreng. 夕食: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Super Qurban Kornet Daging Sapi, Indonesian Fermented Cassava, Indonesian Urap Salad, Indonesian Lontong Rice Cake. 軽食/その他: Tong Tji Teh Tarik, Pear. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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