2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1424 kcal
|
脂質: 75.81g | たんぱく質: 158.47g | 炭水化物: 45.50g.
朝食: Taeq Framboesa Congelada, Amoras Congeladas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Suco de Limão, Uai Tofu Defumado, Tomates. 昼食: Quiabo Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 夕食: Sashimi de Salmão, Alface. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
体重に変化ありません
|