2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1504 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 163.88g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Maçã, Pepino Japonês, Tomates, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Vale D'ouro Sequilhos, Heinz Ketchup, Tomates, Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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