2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1624 kcal
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脂質: 78.47g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso, Queque, Van Cook Crema Pastelera, Nestlé Manjar. 昼食: Repollo, Pepino, Brócoli, Mister Crispy Pechuga Pollo Apanada . 夕食: Super Cerdo Plateada a la Chilena, Apio, Lechuga, Porotos Verdes, Bulgur (Cocido), Carne. 軽食/その他: Churros, Fruna Mustang Almendrado. もっと...
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2543 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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