2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1560 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Марковной торт, Данон Творог Мягкий 5%, Укроп, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Куриное Филе на Гриле, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|