2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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2163 kcal
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脂質: 85.06g | たんぱく質: 178.79g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный), Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Яблоко. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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