2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1205 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Курага, Балтком Творог 9%. 昼食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%, Апельсин, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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