2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1336 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Parmesan (Gerieben). 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Roggen Knäckebrot. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|