2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1522 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature, Sirop d'Erable, Pizza Del Arte Pizza Margarita. 夕食: Carrefour Discount Emmental Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: Jacquot Boule Praliné , Lidl Pain au Chocolat. もっと...
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1281 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 14 時間 30 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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