|
Какая приятная цифра ) - 5 кг и я так рада😁
Пойду поем
|
76.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1619 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 129.99g | 炭水化物: 93.57g.
朝食: Белый Город Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Станция Молочная Молоко 3,2%. 昼食: Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Огурец, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Куриное Филе. 夕食: Томмолоко Сметана 15%, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. 軽食/その他: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|