2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
2035 kcal
|
脂質: 53.53g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Молоком. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. 夕食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Ряженка, Полет Пряники Имбирные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|