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solo 4 etti, ma buoni tutti i valori sulla bilancia!
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1254 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffe Macchiato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Coop Uovo, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Philadelphia Philadelphia Active, Despar Pomodorini, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Coop Spaghetti Integrali. 夕食: Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bonduelle Rucola, Exquisa Fiocchi di Latte, Famiglia Ambrosini Tartare Razza Piemontese . 軽食/その他: Caffe Macchiato, Kinder Fetta al Latte. もっと...
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1907 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 54 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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