2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1303 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Bela Chef Tapioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 昼食: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. 夕食: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Shitake, Couve Refogada, Vagem Cozida, Tomates Cereja. 軽食/その他: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Papaia, Bauducco Torrada Multigrãos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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