2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1129 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Verkade San Francisco Tarwe, AH Beschuit Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Runder Rookvlees, Mandarijn, Koffie met Melk. 昼食: AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Arla Karnemelk. 夕食: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Bolognese Saus, Pepsi Pepsi Max. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Milky Way Mini Reep, Euro Shopper Tarwebiscuit, Pepsi Pepsi Max, Koffie met Melk, Magere Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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