justme209312の日記, 2020年 11月 25日

2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:

306 kcal

脂質: 0.66g | たんぱく質: 6.30g | 炭水化物: 66.12g. 昼食: White Rice. もっと...

3461 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, カーディオ (Cardio) - 48 分, 休憩 - 15 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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justme209312の体重の記録