2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:
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2845 kcal
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脂質: 216.25g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Boiled Egg, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%. 夕食: Lettuce, Olives, Dry Roasted Salted Peanuts, Almonds, Cashew Nuts, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Red Table Wine. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2111 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, 座る - 12 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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