2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1363 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. 夕食: Яйцо Вареное Белок, Чернослив. 軽食/その他: Каравай Ржаной Хлеб, RED Конфеты , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|