Aprilruの日記, 2020年 11月 25日

2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 16.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:

1520 kcal

脂質: 123.45g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 22.98g. 朝食: Петмол Сливки 33%, Кофе, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. 昼食: Салат с авокадо Aprilru, SPAR Окорок Куриный Гриль. もっと...

2522 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 17 分, 皿洗い - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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