2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1478 kcal
|
脂質: 126.50g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 19.18g.
朝食: Петмол Сливки 11%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка. 昼食: Пятерочка Лук Красный, Мистер Грин Салат-Латук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Iberica Маслины с Косточкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Мистер Грин Салат-Латук, Пятерочка Лук Красный, Олади мясные. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|
2136 kcal
|
運動:
料理 - 50 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|