2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1950 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 129.97g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Бабаевский Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Орехомания Лесной Орех, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|