2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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3053 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 483.36g.
朝食: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra, Prozis Massive Mass Gainer, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Rape, Uva Bianca, Clementine, Carote, Aia Salamelle con Tacchino, Maffei Orecchiette. 夕食: Uva Bianca, Clementine, Carote, Uovo Sodo, Castagne Arrosto, Patate al Forno, Coop Bastoncini di Pesce. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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