2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1427 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Pisang, So Good Bakso Sapi Kuah. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|