2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1312 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus Lunak, Keripik Singkong. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Ayam Geprek, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ayam Geprek. 軽食/その他: Opak, Kurma, Martabak Manis, Pepaya, Buah Anggur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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