2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1486 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 175.86g | 炭水化物: 52.65g.
朝食: Капучино, Икра Минтая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. 昼食: Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Икра, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. 夕食: Окское Яичный Белок, Дорадо, Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|