2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1220 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: VitaLat Сыр Скаморца, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Сырники Домашние, Варенье, Лента Апельсин. 昼食: Перекресток Окунь Морской Красный, Морковь на Пару, Коноплянка Масло Льняное. 夕食: Глобус Венигрет . 軽食/その他: Lindo Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|